अन्नकूट फाइबर से भरपूर सब्जी होती है.
अन्नकूट की सब्जी के सेवन से मल त्याग की फ्रीक्वेंसी बेहतर बना सकते हैं.
पर्याप्त मात्रा में अन्नकूट का सेवन करने से कब्ज की दिक्कत नहीं होती है.
अन्नकूट का सेवन डायबिटीज जैसी बीमारियों में फायदेमंद होता है.
अन्नकूट में डाली गई लौकी, तुरई, कद्दू, भिंडी, आलू, सेम, टिंडे, आदि सब्जियां सेहत के लिए अच्छी होती हैं.
अन्नकूट की सब्जियां विटामिन, मिनरल और फाइटोकेमिकल्स अच्छी मात्रा में होती हैं.
हर दिन इसके सेवन से स्ट्रोक और डायबिटीज जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है.
इसके अलावा अन्नकूट की सब्जी में सिंगाड़ा होता है.
सब्जी में डाले गए सिंघाड़े से पेट की दिक्कत दूर होती है.
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह व सुझाव केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. इन्हें पेशेवर चिकित्सा की सलाह के तौर पर न लें. कोई भी सवाल या परेशानी होने पर हमेशा अपने डॉक्टर और एक्सपर्ट से सलाह लें.