आज कल तमाम लोग की किडनी की बीमारियों से जूझ रहे हैं
गंदा पानी पीने से अन्य कारण से लोगों की किडनी में पथरी के अलावा कई बार उल्टी-दस्त के कारण एक्यूट किडनी भी फेल हो जाती है.
ऐसे में आप घरेलू उपाय करके ही अपनी किडनी को स्वस्थ रख सकते हैं. आइए जानते हैं
रिपोर्ट के मुताबिक रोजाना 2 नींबू का रस पीने से यूरिन साइट्रेट (Urinary Citrate) बढ़ जाता है और किडनी से टॉक्सिन्स निकल जाते हैं.
राजमा विटामिन बी, फाइबर और कई मिनरल्स से भरपूर होता है, जो किडनी को साफ करने और पेशाब की नली के काम को बढ़ावा दने में सहायक है.
तरबूज किडनी को हाइड्रेट और साफ करने में मदद करता है. तरबूज में पोटैशियम भी पाया जाता है, जो मूत्र की अम्लता को कंट्रोल करता है और पथरी बनने से रोकता है
अनार में भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है. यह पथरी को हटाने में प्रभावी माना जाता है. पोटेशियम पेशाब की नली को साफ करता है और अपने कसैले गुणों के कारण पथरी बनने से रोकता है.
तुलसी किडनी की पथरी को खत्म करने और किडनी के कामकाज में सुधार करती है. तुलसी खून में यूरिक एसिड लेवल को भी कम करती है.
तुलसी में मौजूद एसेंशियल ऑयल और एसिटिक एसिड पथरी को तोड़ते हैं और आसानी से निकाल सकते हैं.
दी गईं जानकारियां सामान्य है, किसी भी उपाय को अपनी जिम्मेदारी पर अपनाएं. किसी भी कंक्लूजम पर पहुंचने से पहले अपने एक्सपर्ट या अपने डॉक्टर से सलाह लें.