आज - कल हर इंसान लगभग दिन के 9 से 10 कंम्पयूटर स्क्रीन के सामने बिता रहा है. ऐसे में आंखों का कमजोर होना लाजमी है.
आंखे हमारे शरीर का सबसे कमजोर और नाजुक हिस्सा होती है. इसलिए हमें अपनी आंखो का विशेष ध्यान रखना चाहिए.
दूध में एक चुटकी काली मिर्च डालकर अगर आप पीते है तो इससे आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है
कंप्यूटर पर काम काम करते- करते जब हमारी आंखे खराब हो जाती है तो फिर हम इधर- उधर डॉक्टरों को दिखाते है और पैसा खर्च करते है.
आयुर्वेद में भी आंखों की रोशनी बढ़ाने के तरीके बताए हैं जिनकी मदद से नेचुरल तरीके से कमजोर आंखों को भी तेज किया जा सकता है
आंखों की रोशनी बढ़ाने का और चश्मा उतारने का एक ही उपाय है. इसके उपयोग से आप की आंखो पर लगा चश्मा हमेशा के लिए उतर जाएंगा.
बादाम, काली मिर्च और शहद इन तीनों चीजों का अगर आप एक साथ सेवन करते है तो आपको तुरंत आराम मिलेगा.
बस आप रात में सोने से पहले 4-5 बादाम भिगो दें , 2-4 कुटी हुई काली मिर्च भिगो दें उसके बाद सुबह उठकर एक गिलास गर्म दूध में ये सब मिलाकर पी जाए
इसी तरह हर रोज 2 से 5 बड़े चम्मच आंवले का रस गर्म पानी में मिलाकर पीने से आंखों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है.
मिश्री और सौंफ खाने के पाउडर को भी हल्के गर्म पानी में पीने से आंखों कि रोशनी में प्रभाव पड़ता है.