बाल झड़ने से है परेशान तो बस फॉलो करें ये 7 टिप्स , रुक जायेगा हेयर फॉल

Zee News Desk
Aug 28, 2023

how to stop hair fall

अचानक से बाल झड़ने के कई कारण हो सकते है इतना ही नहीं ये आपकी असंतुलित डाइट की वजह से भी हो सकता है.

hair care tips

बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए जरुरी है की आप अच्छी डाइट को फॉलो करें.

आइए जानते है कुछ आसान से टिप्स

सही डाइट

बालों को मजबूत बनाने के लिए आप अपनी डाइट में विटामिन ए , बी सी , शामिल करें सभी पोषक तत्वों की वजह से जल्दी ही आपके बाल झड़ना बंद हो जायेंगे.

सही शैंपू का चुनाव

आप शैंपू अपने बालों के हिसाब से ही चुने , जब बाल ऑयली फ्रिज़ी होते है तो गंदगी जमने लगती है इसके लिए आप एक अच्छा शैंपू चुने.

डैंड्रफ पर दे ध्यान

बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए जरुरी है की आप डैंड्रफ को ख़त्म करें , इसके लिए आप दही का इस्तेमाल कर सकती है.

डैंड्रफ पर दे ध्यान

बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए जरुरी है की आप डैंड्रफ को ख़त्म करें , इसके लिए आप दही का इस्तेमाल कर सकती है.

हेयरस्टाइल

कई बार एक ही तरह के बाल बनाने से बाल ज्यादा टूट जाते है , ध्यान रहें की आप ज्यादा टाइट बालों को न बांधे , हेयरस्टाइल बदलते रहें.

हेयर मास्क

बालों की मजबूती के लिए प्रोटीन बेहद जरुरी है आप इसके लिए एक आसान सा हेयर मास्क बना सकती है , इसके लिए अंडा और निम्बू का रास ले और 20 धो ले , इससे में अच्छा असर दिखेगा.

करी पत्ते का तेल

इसके लिए आप नारियल के तेल में करी पत्ता डालकर पकाएं ,इसके बाद इस तेल को बालों में मसाज करें.

गीले बालों में कंघी

कोशिश करें की आप गीले बालों में कंघी न करें ,इससे सबसे ज्यादा बाल टूटते है , बालों को सूखने से इसके बाद ही कंघी चलाएं .

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