अचानक से बाल झड़ने के कई कारण हो सकते है इतना ही नहीं ये आपकी असंतुलित डाइट की वजह से भी हो सकता है.
बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए जरुरी है की आप अच्छी डाइट को फॉलो करें.
बालों को मजबूत बनाने के लिए आप अपनी डाइट में विटामिन ए , बी सी , शामिल करें सभी पोषक तत्वों की वजह से जल्दी ही आपके बाल झड़ना बंद हो जायेंगे.
आप शैंपू अपने बालों के हिसाब से ही चुने , जब बाल ऑयली फ्रिज़ी होते है तो गंदगी जमने लगती है इसके लिए आप एक अच्छा शैंपू चुने.
बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए जरुरी है की आप डैंड्रफ को ख़त्म करें , इसके लिए आप दही का इस्तेमाल कर सकती है.
बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए जरुरी है की आप डैंड्रफ को ख़त्म करें , इसके लिए आप दही का इस्तेमाल कर सकती है.
कई बार एक ही तरह के बाल बनाने से बाल ज्यादा टूट जाते है , ध्यान रहें की आप ज्यादा टाइट बालों को न बांधे , हेयरस्टाइल बदलते रहें.
बालों की मजबूती के लिए प्रोटीन बेहद जरुरी है आप इसके लिए एक आसान सा हेयर मास्क बना सकती है , इसके लिए अंडा और निम्बू का रास ले और 20 धो ले , इससे में अच्छा असर दिखेगा.
इसके लिए आप नारियल के तेल में करी पत्ता डालकर पकाएं ,इसके बाद इस तेल को बालों में मसाज करें.
कोशिश करें की आप गीले बालों में कंघी न करें ,इससे सबसे ज्यादा बाल टूटते है , बालों को सूखने से इसके बाद ही कंघी चलाएं .