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घर-घर में मूली के पराठे या मूली की भुर्जी खाना लोगों को बहुत पसंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं मूली के साथ-साथ मूली के पत्तों का रस भी सर्दियों में किसी रामबाण इलाज से कम नहीं है.
ठंड के मौसम में मूली के पत्तों का रोजाना सेवन करने से आपकी हेल्थ को ढेर सारे फायदे मिलते हैं. मूली के पत्ते प्रोटीन, क्लोरीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन सोडियम, और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं जिनके जरिए आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं.
इसके साथ ही मूली के पत्तों में विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी जैसे न्यूट्रिएंट्स भी पाए जाते हैं. तो चलिए जानते हैं कौन सी वो 3 बीमारियां है जिनसे आपको मूली के पत्तों का रस बचा सकता है.
डाइजेशन को ठीक रखने के लिए फाइबर का सेवन बहुत ज्यादा जरूरी होता है और मूली के पत्तों में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है. ये हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है.
अगर आप अपने बढ़ते हुए वेट से परेशान हैं और वेट कम करने के लिए कई सारी चीजें कर के थक गए हैं तो एक बार मूली के पत्तों के रस को आजमा कर देख सकते हैं.
मूली के पत्तों का रस उनके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है जिनका ब्लड प्रेशर लो रहता है, क्योंकि इसके रस में सोडियम की भरपूर मात्रा मौजूद है जो आपकी बॉडी में नमक की कमी को पूरा करता है और आपकी परेशानी का समाधान बन सकता है.
मूली के पत्ते में खून साफ करने का गुण होता है. जिस वजह से स्किन पर दानें, खुजली, फुंसियां, पिंपल्स आदि नहीं होते. ये स्कर्वी को रोकने में भी मदद करता है.
मूली के पत्ते में भरपूर मात्रा में आयरन और फॉस्फोरस पाए जाते हैं जो शरीर की इम्युनिटी को बढाने काफी मदद करता है. यह एनीमिया और हेमोग्लोबीन की कमी को दूर करता है.