Benefits Of Kesar Water: कैफीन के आदी लोगों के लिए केसर का पानी एक बहुत ही अच्छा ऑप्शन हो सकता है.
तनाव, चिंता, डिप्रेशन जैसी मानसिक परेशानी में केसर का पानी मददगार हो सकता है.
बालों के झड़ने से परेशान हैं तो रोज एंटीऑक्सीडेंट गुणों से युक्त केसर के पानी का सेवन करने से लाभ होगा और बालों की डेंस भी बढ़ेगी.
अनियमित पीरियड्स हो, पेट में ऐठन हो, दर्द हो, केसर वाले पानी को पीने से गजब का फायदा मिलता है.
केसर का पानी से हार्मोन संतुलित कर सकता है.
इससे पीएमएस के लक्षण जैसी मूड स्विंग, फूड क्रेविंग, थकान, चिड़चिड़ापन की परेशानी कम होती है.
केसर का पानी बनाने के लिए आपको चाहिए 1 इंच दालचीनी, 2 इलायची, 4-5 - बादाम, स्वाद अनुसा रहनी
पानी में दालचीनी, केसर और इलायची को डाले और इसे धीमी आंच पर पांच मिनट तक उबालें.
इस पानी को छान लें और इसे 3-4 मिनट के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दे.
इस पानी के थोड़ा ठंडा होने पर इस पानी में शहद और बादाम डालकर पिएं.
ध्यान रहे कभी भी गर्म पानी में शहद न मिलाएं, यह विषैला हो जाता है.