केला हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है लेकिन क्या आप जानते है खाली पेट केला कहने से आपको कई सारी समस्या हो सकती है
अगर आप रोज केले का सेवन करते है तो ये आपकी सेहत के लिए बहुत लाभदायक है लेकिन क्या आप जानते है कुछ खाएं बिना केला ख़तरनाक हो सकता है
केले के अंदर कई सारे पोषक तत्व पाएं जाते है , इससे रोज खाने से आपको अच्छी हेल्थ मिल जाती है.
हार्ट खाली पेट केले के सेवन से शरीर में मैग्नीशियम और कैल्शियम का संतुलन बिगड़ जाता है जिससे हमारे दिल को नुकसान हो सकता है
केले के अंदर शुगर की भारी मात्रा पायी जाती है जिसकी वजह से अगर आपको शुगर की समस्या है तो ये बढ़ सकती है.
सुबह खाली पेट केले के सेवन से आपको पाचन क्रिया की समस्या हो सकती है , ऐसे में आप दूध के साथ केले का सेवन कर सकते है