Aadat Hai Badal Dalo: तांबे के बर्तन में रखा पानी (Copper Water) पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. तांबे की तासीर गर्म होती है, ऐसे में सर्दियों के दिनों में यह बेहद लाभदायक है. तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और डाइजेशन ठीक रहता है. घर में तो लोग तांबे के बर्तनों का इस्तेमाल करते ही हैं. इसके अलावा आजकल कामकाजी लोग भी तांबे की बॉटल का इस्तेमाल करते हैं. ज्यादातर लोग अपने कार्यस्थल पर पानी पीने के लिए तांबे की बॉटल यूज में लाते हैं. 


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हालांकि, तांबे के बर्तन का पानी हमारे लिए तभी फायदेमंद होता है, जब इसका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाएं, वरना गंभीर रोगों के होने का खतरा होता है. आज 'आदत है बदल डालो' में जानें कि तांबे के बर्तन या बोतल यूज करते समय कौन सी गलतियों से बचना जरूरी है...


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दिनभर न रखें तांबे की बॉटल में पानी
दिन भर तांबे की बॉतल में रखा पानी पीने से बॉडी में कॉपर की मात्रा जरूरत से ज्यादा होने की संभावना बढ़ जाती है. इससे मतली, चक्कर आना और पेट दर्द की समस्या हो सकती है. इसके अलावा लिवर और किडनी में दिकक्त हो सकती है.


तांबे के बर्तन में रखें पानी में न मिलाएं नींबू-शहद
सुबह खाली पेट नींबू और शहद वाला पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आपकी आदत है कि आप इस पानी को तांबे के बर्तन में पीते हैं, तो यह आपके लिए जहर के समान है. बता दें कि नींबू में मौजूद अम्ल कॉपर से मिलकर बॉडी में एसिड बनाता है, जिससे कई तरह के हेल्थ इश्यू हो सकते हैं. 


तांबे के बर्तन या बोतल रोजाना न धोएं
हमें बचपन से ही साफ बर्तनों को इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, लेकिन तांबे के बर्तन को रोज न धोएं. इसे केवल साफ पानी से अच्छी तरह खंगालकर निकाल लें. हां, महिने में एक बार नमक और नींबू से आप तांबे के बर्तनों को रगड़-रगड़कर साफ कर सकते हैं. इसके लिए कोई मनाही नहीं हैं. 


ये भी रखें ध्यान
अगर आप किडनी या हार्ट के मरीज हैं तो इस पानी को पीने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें. वहीं, तांबे के बर्तन में पानी के अलावा कोई अन्‍य चीजें जैसे दूध, खट्टी चीजें आदि डालकर सेवन करने की भूल न करें. इससे फूड पॉयजनिंग हो सकती है.