Ayurvedic herbs for gut health: हम में अधिकांश लोग जब सुबह उठते हैं तो पेट साफ न होने के कारण अच्छा फील नहीं करते और पेट भारी-भारी रहता है. दुनियाभर में करोड़ों लोग पेट से संबंधित समस्याओं का सामना कर रहे हैं, जिसमें से सबसे आम समस्या कब्ज की बीमारी है. कब्ज एक ऐसी स्थिति है, जिसका हमारे मूड पर सीधा असर होता है. पेट साफ न होने पर हमारा मूड खराब रहता है और दिनभर सुस्ती व थकान महसूस होती है. आपको बता दें कि पेट साफ न होने के कारण आपको सैकड़ों बीमारियां जकड़ सकती हैं.


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आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के अनुसार, पेट साफ न होने का सीधा असर त्वचा और पाचन पर पड़ता है. हमारे आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटियां हैं, जो पेट और आंत की पूरी तरह सफाई कर सकती हैं. आज हम आपको इसी के बारे में जानकारी देंगे. आज हम आपको 3 जड़ी बूटियों के बारे में बताएंगे, जो पेट की गंदगी को नेचुरल बाहर निकाल देंगे.


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पेट की गंदगी को साफ करेंगे ये 3 जड़ी बूटियां


त्रिफला (Triphala)
त्रिफला एक नेचुरल आयुर्वेदिक औषधि है जो पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है. यह पेट की सफाई को बढ़ावा देने, कब्ज को कम करने और पाचन क्रिया को सुधारने में मदद कर सकता है.


एलोवेरा (Aloe Vera)
एलोवेरा का जूस पेट की सफाई के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है और पेट की जलन व एसिडिटी को कम कर सकता है.


पुदीना (Mint)
पुदीना पेट की गंदगी को साफ करने में मदद कर सकता है. पुदीने का ताजगी देने वाला प्रभाव होता है और यह पाचन क्रिया को सुधारने में मदद कर सकता है.


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)