Disadvantages of sleeping with high pillow: कई लोग ऐसे होते हैं जिनको सिर के नीचे मोटे और ऊंचे तकिए को रखे बिना आराम ही नहीं मिलता है। इसलिए वो हर वक्त सिर के नीचे मोटे और ऊंचे तकियों को लगाकर ही सोते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर के नीचे ऊंचे और मोटे तकिए को लगाकर आप कई गंभीर बीमारियों को दावत दे सकते हैं?

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अगर नहीं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे सिर के नीचे मोटे और ऊंचे तकिए को लगाकर आप सेहत को मुसीबत में डाल सकते हैं। इससे आपके शरीर का पॉइश्चर बिगड़ जाता है। इससे अलावा इससे आपकी नसों का बेलेंस बिगड़ जाता है जिससे आपके गले में सूजन की समस्या पैदा हो सकती है, तो चलिए जानते हैं (Disadvantages of sleeping with high pillow) मोटे और ऊंचे तकिए को लगाकर सोने के नुकसान-


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स्लिप डिस्क की समस्या
अगर आपको ऊंचे तकिए पर सोने की आदत है तो इससे आप स्लिप डिस्ट की समस्या के शिकार हो सकते हैं। मोटे और ऊंचे तकिए पर सोने से आपकी मसल्स में सूजन की समस्या होने लगती है जिसके चलते आप रीढ़ की हड्डी और शरीर में दर्द की चपेट में आ जाते हैं। 


सर्वाइकल की समस्या
सर्वाइकल की समस्या में आपको गर्दन में तेज दर्द होने लगता है जिसकी वजह से आपको रोजमर्रा के कई कामों में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आप रोजाना मोटे और ऊंचे तकिए पर सिर रखकर सोते हैं तो इससे आपकी ये समस्या एक गंभीर रूप ले सकती है। 


मुंहासों की समस्या
अगर आप रोजाना मोटे और ऊंचे तकिए पर सिर रखकर सोते हैं तो इससे आपके ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता है। इससे आपके स्किन पोर्स को भारी नुकसान पहुंचता है जोकि आपकी स्किन पर एक्ने और पिंपल्स की वजह बन जाता है। 


बेहतर नींद पाने में परेशानी
अगर आप मोटे और ऊंचे तकिए पर सिर रखकर सोते हैं तो इससे आपकी गर्दन में अकड़न और दर्द की समस्या हो सकती है। इसके साथ ही इससे आपके कंधों की मसल्स में भी खिंचाव और दर्द हो सकता है। जिससे आपको रात भर सोने में भी दिक्कतों सा सामना करना पड़ सकता है।