Blood Pressure High Sign: कहीं आपका भी तो नहीं बढ़ा रहता है ब्लड प्रेशर? इन 5 संकेतों को कभी न करें इग्नोर

Blood Pressure High Sign: बीपी हाई होना बिल्कुल भी ठीक नहीं होता है, क्योंकि ऐसे होने से आपको हार्ट अटैक या फिर स्ट्रोक का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में कई ऐसे लोग होते हैं, जिन्हें पता ही नहीं होता है कि उनका ब्लड प्रेशर हाई हो गया है.

Blood Pressure High Sign: ब्लड प्रेशर के बढ़ने से तमाम तरह की दिक्कतें आपको हो सकती हैं. हार्ट अटैक से लेकर ब्रेन स्ट्रोक जैसी दिक्कतें हाई बीपी की निशानी हैं. हालांकि, कई ऐसे लोग होते हैं, जिन्हें पता ही नहीं चल पाता है कि उनका बीपी हाई हो गया है, जिसके चलते स्थिति बिगड़ जाती है. ऐसे में आपको यह जानना बेहद जरूरी है कि आपके बीपी हाई होने के क्या-क्या संकेत हैं, ताकी समय रहते आप इसको कंट्रोल कर सकें. तो आइए जानते हैं कि ऐसे कौन-से लक्षण हैं, जिससे पता चलेगा कि आपका बीपी हाई रहता है. 

1.तनाव

ऐसे लोग बहुत ज्यादा तनाव में रहते हैं, उनका बीपी भी हाई रहता है. ऐसे में कोशिश करें  कि कम से कम तनाव लें नहीं तो आपकी परेशानी बढ़ सकती है. तनाव कम करने के लिए आप योगा का सहारा भी ले सकते हैं. साथ ही रोज एक्सरसाइज  करें. 

2. सिर चकराना

अगर आपका सिर बहुत ज्यादा चकराता है तो आपका सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि, यह ब्लड प्रेशर हाई होने का संकेत है. कई लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन बता दें कि ऐसा करके आप अपनी परेशानी बढ़ा रहे हैं. अगर बार-बार आपका सिर चकराता है तो आपको अपना बीपी जरूर चेक कराना चाहिए. 

3. थकान महसूस होना 

इसके साथ ही अगर आपको बहुत अधिक थकान महसूस होती है तो भी इसे हल्के में न लें, क्योंकि यह लक्षण भी बीपी हाई होने का संकेत हो सकता है. तो ऐसे में जरूरी है कि आप अपना बीपी टेस्ट कराएं, जिससे समय रहते इसका इलाज किया जा सके. 

4. हार्ट की धड़कन बढ़ना 

जब आपकी हार्ट की धड़कन बहुत तेज गति भागे तो जान लेना की यह बीपी होई होने का संकेत है. अगर बार-बार आपके साथ ऐसा होता है तो आपको अलर्ट रहने की जरूरत है. इसके साथ ही यदि नाक से खून निकलता है तो भी सावधान रहने की जरूरत है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)