Eye Care: Air Pollution ने बढ़ा दी है आंखों में जलन, राहत पाने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स

Air Pollution Effect: एयर पॉल्यूशन का सबसे ज्यादा असर हमारे लंग्स पर होता है जिसके कारण सांस से जुड़ी बीमारी होने लगती है, हालांकि आंखों पर होने वाले असर को नजरअंदाद नहीं करना चाहिए.

Effect Of Air Pollution On Eyes: भारत के कई बड़े शहरों में प्रदूषण बढ़ता जा रहा है. देश की राजधानी और इसके आसपास के इलाका काफी ज्यादा प्रभावित रहते हैं. अमेरिका के 'हेल्थ इफेक्ट इंस्टीट्यूट'  के मुताबिक दिल्ली दुनिया के सबसे प्रदूषित शहरों में शामिल है, यहां पीएम 2.5 प्रदूषण के चलते प्रति एक लाख व्यक्ति में 106 लोगों की मौत हुई है. इसके बाद दूसरे नंबर पश्चिम बंगाल की राजधानी कोलकाता है. पॉल्यूशन के साथ सांस से जु़ड़ी कई समस्याओं का जन्म होता है, लेकिन आपने कई बार महसूस किया होगा कि इसकी वजह से आंखों में तेज जलन होने लगती है. जब भी आपको ऐसी परेशानी पेश आए तो आप कुछ आसान नुस्खे अपना सकते हैं.

आंखों में जलन होने पर क्या करें?

ठंडे पानी से धोएं
जब भी आपको आंखो में जलन महसूस हो तो सबसे पहले ठंडे पानी से इसे धो लेना बेहतर है, क्योंकि ऐसा करने से जल्द राहत मिल जाती है. कई बार गीले कपड़े मदद से या फिर छींटे मारकर आंखों को आराम पहुंचा सकते हैं. 

गुलाब जल का करें इस्तेमाल
गुलाब जल का इस्तेमाल आप आंखों की जलन और रूखापन दूर करने के लिए कर सकते हैं. इसके लिए आप कॉटन बॉल को रोज वाटर से भिगो लें और आंखों पर लगाएं. इससे आंखों को ठंज मिलेगी और पॉल्यूशन से होने वाली जलन दूर हो जाएगी.

एलोवेरा जूस लगाएं
एलोवेरा का इस्तेमाल अक्सर ब्यूटी प्रोडक्ट्स के लिए किया जाता है, लेकिन आप इसकी मदद से आंखों की जलन को भी दूर कर सकते हैं. इसके लिए आप 4 से 5 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल लें और इसमें बर्फ और आधा कप पानी मिलाकर मिक्सर ग्राइंडर में पीस लें. फिर इस जूस को रूई की मदद से पलकों पर अप्लाई करें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)