Egg Yellow Part: अंडा प्रोटीन का अच्छा स्रोस होता है. यही वजह है कि हड्डियों की मजबूती से लेकर तमाम तरह की बीमारियों में इसे खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन आपने देखा होगा कि ज्यादातर एक्सपर्ट अंडा का पीला भाग खाने की सलाह नहीं देते हैं. क्या आपने सोचा है कि आखिर यह हिस्स किन लोगों के लिए जहर साबित हो सकता है. तो आइए जानने का प्रयास करते हैं. 


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

अंडे के पीले भाग से होते हैं मोटे


ज़रूर पढ़ें

कई लोग मानते हैं कि अंडे के पीले भाग से मोटे होते हैं. दरअसल, इसमें ज्यादा फैट होता है, जिससे वजन बढ़ने की अशांका रहती है. ऐसे में वजन कम कर रहे लोग अंडे का पीला हिस्स न खाएं तो आपके लिए फायदेमंद रहेगा.


अंडे के पीले भाग खाने के ये होते हैं नुकसान 
- अंडे में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होती है, जिससे हार्ट को नुकसान हो सकता है.
- इसके अलावा जिन लोगों को ब्लड शुगर बढ़ा रहता है वह भी इस पीले भाग को खाने से बचे नहीं तो आपकी दिक्कत बढ़ जाएगी.
- ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी अंडे के पीला भाग से परहेज करना चाहिए. यह आपके लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है.


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)