Doodh Peene ke Fayde: दूध में मिलाकर पीना शुरू कर दें ये 2 चीजें, पेट की गड़बड़ी समेत 4 बीमारियां कभी नहीं फटकेंगी पास
Benefits of Drinking Milk: अगर आप जोड़ों के दर्द या पेट की गड़बड़ी जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो दूध में दो खास चीजें मिलाकर पीना शुरू कर दें. ऐसा करने से आपको न केवल तुरंत आराम मिल जाएगा बल्कि तुरंत राहत भी मिलेगी.
Milk With Ghee and Turmeric: जब भी मौसम बदलता है तो अपने साथ सर्दी, खांसी-जुकाम और बुखार जैसी बीमारियां भी लेकर आता है. इसके जरिए शरीर संकेत दे रहा होता है कि मौसम के हिसाब से हम भी अपने खान-पान और कपड़ों के पहनने के तरीके में बदलाव कर लें वरना बड़ी बीमारी की चपेट में आ सकते हैं. इस बदलते मौसम में गरमागरम दूध पीने की सलाह जरूर दी जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप सर्दियों में दूध में घी या हल्दी को मिलाकर पीना शुरू कर दें तो 4 बड़ी बीमारियों को होने से पहले ही आउट कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि दूध में हल्दी या घी मिलाकर पीने के क्या- क्या फायदे हैं.
हल्दी- घी मिक्स दूध पीने के फायदे
दर्द और सूजन करे कम
आयुर्वेद के जानकारों के मुताबिक हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. ऐसे में दूध में एक चम्मच हल्दी और थोड़ा सा घी मिलाकर पीने से सूजन और शरीर का दर्द गायब हो जाता है. जिससे बॉडी को काफी राहत मिलती है.
मजबूत हो जाता है पाचन तंत्र
जो लोग अक्सर पेट की गड़बड़ी से जूझ रहे हैं, उनके लिए हल्दी और घी मिक्स दूध को पीना फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेदाचार्यों के अनुसार, ऐसे दूध को पीने से मेटाबॉलिज्म यानी पाचन तंत्र मजबूत होता है, जिससे कब्ज की समस्या खत्म हो जाती है.
बढ़ती है शरीर की इम्यूनिटी
आयुर्वेद के जानकारों के मुताबिक, बदलते मौसम में हल्दी वाले दूध को पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो जाती है. इसे पीने से खांसी- जुकाम और बुखार भाग खड़े होते हैं. इस प्रकार का दूध न केवल गले की खराश को दूर करता है बल्कि ठंड को भी भगा देता है.
जोड़ों के दर्द में मिलती है राहत
जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए घी मिला हुआ दूध पीना रामबाण माना जाता है. घी में विटामिन K2 होता है, जिससे हड्डियों में चिकनाई आती है. वहीं दूध में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है. रोजाना रात में सोने से पहले ऐसा दूध पीने से हड्डियों के दर्द से राहत मिल सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.