High BP mein Ajwain ke Fayde: क्या हाई बीपी ने आपकी जिंदगी कर रखी है डिस्टर्ब? रसोई के इस मसाले से कर लें कंट्रोल, होगा फायदा
Ajwain Benefits: आजकल लाइफस्टाइल में गड़बड़ी की वजह से हर चौथा इंसान हाई बीपी से परेशान नजर आता है. अगर आप भी ऐसी दिक्कत से जूझ रहे हैं तो आज हम आपकी रसोई में मौजूद एक मसाले का उपाय बताते हैं. जिसका सेवन करके आप इस दिक्कत से राहत पा सकते हैं.
Ajwain benefits in High BP: आजकल अपना घर चलाने के लिए लोगों को एक नहीं बल्कि 2-2 जॉब करनी पड़ रही हैं. इसके चलते उनके खाने-पीने और सोने-जागने का शेड्यूल बिल्कुल डिस्टर्ब हो गया है. इसका असर उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ रहा है. हाई ब्लड प्रेशर भी ऐसी ही एक समस्या है, जो धीरे-धीरे करके लोगों की जिंदगी को कम कर रही है.
जान लें अजवाइन के ये अचूक नुस्खे
अगर आप भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं तो अलर्ट हो जाएं. ऐसा न करने पर दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. आज हम आपको अजवाइन (High BP mein Ajwain ke Fayde) से जुड़े कुछ अचूक नुस्खे बताने जा रहे हैं. जिन्हें आजमाकर आप इस समस्या से काफी हद तक मुक्ति पा सकते हैं. आइए जानते हैं कि आजवाइन के क्या क्या फायदे हैं.
अजवाइन में मिलते हैं ये शानदार गुण
बता दें कि अजवाइन (High BP mein Ajwain ke Fayde) में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जिससे हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के साथ ही दिल से जुड़े खतरों को कम करने में भी मदद मिलती है. अजवाइन के अंदर थाइमोल नाम का अमूल्य एंजाइम भी पाया जाता है, जिससे ब्लड वेसल्स के ब्लॉकेज को कम करने में मदद मिलती है. अजवाइन में पाए जाने वाले गुण हाई ब्लड प्रेशर से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मदद करते हैं.
ऐसे करें अजवाइन का सेवन
एक्सपर्टों के मुताबिक हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप एक गिलास पानी में आधा चम्मच अजवाइन (High BP mein Ajwain ke Fayde) को उबाल लें. इसके बाद जब वह पानी उबलकर आधा गिलास रह जाए तो उसे छानकर थोड़ा सा नमक डालकर सेवन कर लें.
ब्लड प्रेशर को काबू करने के लिए अजवायन को भून लें. इसके बाद आप गुनगुने पानी के साथ खाली उसका सेवन कर सकते हैं. कहते हैं कि इस उपाय से हाई बीपी के मरीजों को बहुत फायदा होता है.
आयुर्वेदिक आचार्य के मुताबिक आप बेहतर सेहत के लिए रोजाना अपने खाने में भी अजवाइन (High BP mein Ajwain ke Fayde) का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा आप चाहें तो रात में सोने से पहले भी अजवाइन को पानी में भिगोकर उसे पी सकते हैं. ऐसा करने से आपको फायदा हो सकता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)