Arthritis: इस वजह से तेजी से बढ़ सकती है आर्थराइटिस की बीमारी, तुरंत बदल दें ये आदत

आर्थराइटिस (Arthritis) में इंफ्लामेशन होने पर ये दर्द को और ज्यादा बढ़ा देता है, इसलिए ऐसी चीजों से परहेज करें जो इंफ्लामेशन को बढ़ा सकती है.

नई दिल्ली: आर्थराइटिस (Arthritis) की बीमारी से जूझ रहे ज्यादातर लोगों के मन में ये सवाल होता है कि क्या Alcohal से आर्थराइटिस की समस्या बढ़ जाती है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अल्कोहल (Alcohal) का सेवन गठिया के लक्षणों को उभारने का काम करता है. यही वजह है क इंफ्लामेटरी आर्थराइटिस से जूझ रहे मरीजों को अल्कोहल का सेवन न करने की सलाह दी जाती है.

अल्कोहल का आर्थराइटिस पर असर

आर्थराइटिस यानी गठिया का एक टाइप गाउट भी है. गाउट की समस्या में अल्कोहल के सेवन का सीधा असर पड़ता है. गाउट की समस्या तब होती है, जब आपके ब्लड में यूरिक एसिड की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाती है और इसकी वजह से जोड़ों में शार्प क्रिस्टल जैसा फॉर्मेशन होने लगता है. ये आपके हाथों और पैरों के जॉइंट्स में कहीं भी हो सकता है. ऐसी स्थिति दर्द को बहुत ज्यादा बढ़ा देती है. 

ये है नुकसान

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अल्कोहल के सेवन से गाउट का खतरा बढ़ जाता है. गाउट की स्थिति प्यूरीन नाम के केमिकल की वजह से पैदा होती है. जब शरीर में प्यूरीन का ब्रेकडाउन होता है, तब यूरिक एसिड बनता है. प्यूरीन आपकी बॉडी में प्राकृतिक रूप से होता है साथ ही खाने की कुछ चीजों में भी पाया जाता है. 

शराब में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है. इसलिए इसका सेवन नुकसान पहुंचा सकता है. इसके अलावा शराब पीने से आपकी बॉडी डिहाइड्रेट भी होती है. इससे लिगामेंट और टिशू में समस्या हो सकती है. 

स्पाइनल स्ट्रक्चर को करता है डैमेज

स्पॉडिलोआर्थराइटिस से पीड़ित 278 मरीजों पर हुई एक स्टडी के मुताबिक, इंफ्लामेटरी आर्थराइटिस स्पाइनल कॉर्ड और सैक्रोइलियक पर असर डालता है और अगर आप ऐसी स्थिति में अल्कोहल का सेवन करते हैं तो इससे स्पाइनल स्ट्रक्चर डैमेज होता है.

स्मोकिंग से भी बढ़ सकती है दिक्कत

स्मोकिंग से भी आर्थराइटिस की समस्या बढ़ सकती है, इसलिए अगर आपको जोड़ों में दर्द की दिक्कत है तो स्मोकिंग तुरंत छोड़ दें.

इन चीजों से करें परहेज

आर्थराइटिस में इंफ्लामेशन होने पर ये दर्द को और ज्यादा बढ़ा देता है. इसलिए ऐसी चीजों से परहेज करें जो इंफ्लामेशन को बढ़ा सकती है. बहुत ज्यादा मात्रा में अल्कोहल के सेवन, हाई सोडियम और शुगर युक्त और फ्राइड चीजें खाने से बचें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)