How To Make Detox Water: कई लोग सुबह की शुरूआत चाय, कॉफी या गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीने से करते हैं. वहीं कई लोग मॉर्निंग ड्रिंक के तौर पर खीरा, नींबू, पुदीना और अदरक का पानी पीना भी पसंद करते हैं. लेकिन अगर आप अपने दिन की शुरूआत डिटॉक्स वॉटर के साथ भी कर सकते हैं जोकि आपके शरीर से सारी अशुद्धियों को बाहर निकाल देता है. ऐसे में आज हम आपके लिए डिटॉक्स वॉटर बनाने की विधि लेकर आए हैं. इस डिटॉक्स वॉटर को खीरा, शहद, नींबू, पुदानी और अदरक की मदद से तैयार किया जाता है जोकि आपको सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं. इसलिए इस डिटॉक्स वॉटर को सुबह खाली पेट पीने से आपके शरीर से सारे विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं. इसके साथ ही इससे आपकी बॉडी हाइड्रेटिड भी बनी रहती है, तो चलिए जानते हैं (How To Make Detox Water) डिटॉक्स वॉटर कैसे बनाएं....


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डिटॉक्स वॉटर बनाने की आवश्यक सामग्री-
4-5 स्लाइस खीरा
7-8 पुदीने की पत्तियां 
1 छोटा टुकड़ा अदरक
2 स्लाइस नींबू


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डिटॉक्स वॉटर कैसे बनाएं? (How To Make Detox Water) 
डिटॉक्स वॉटर बनाने के लिए आप सबसे पहले एक कांच की बोतल लें.
फिर आप इसमें पानी, खीरे के 4-5 स्लाइस और पुदीने की 7-8 पत्तियां डालें.
इसके साथ ही आप इसमें अदरक का छोटा टुकड़ा और नींबू की 2 स्लाइस डालें.
फिर आप इस पानी को मिलाकर रातभर के लिए ऐसे ही छोड़ दें.
अब आपका डिटॉक्स वॉटर बनकर तैयार हो चुका है. 
इसके बाद आप इसको अगली सुबह खाली पेट सेवन करें.
अगर आप चाहें तो आप इस पानी को पूरे दिन सेवन कर सकते हैं.


(Disclaimer: यहां दी गई जानका री घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)


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