Best Oil for Hair Fall: बालों का झड़ना एक आम समस्या है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को होती है. इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि तनाव, हार्मोनल चेंज, पोषण की कमी और बालों की गलत देखभाल है. अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो घबराने की कोई बात नहीं है.


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आज हम आपको एक ऐसा घरेलू तेल बनाने की विधि बताने वाले हैं, जो आपको इस समस्या से निजात पाने में फायदेमंद हो सकता हैं.


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तेल बनाने के लिए क्या चाहिए?


- 1 लीटर नारियल तेल
- 1/2 कप कलौंजी
- 1/2 कप फ्लैक्स सीड्स
- 1/2 कप मेथी दाना
- 2 चम्मच लौंग
- 15-20 छोटे प्याज
- 1/2 कप आंवला
- 1 कप एलोवेरा
- 1 मुट्ठी तुलसी के पत्ते
- 1 मुट्ठी पान के पत्ते
- 1 मुट्ठी गुडहल के पत्ते
- 1 मुट्ठी नीम
- 1 मुट्ठी कड़ी पत्ता
- 1 गुलाब की पंखुड़ी


ऐसे तैयार करें तेल


- सबसे पहले नारियल तेल को एक बड़ी या गहरी कढ़ाई में गरम करने के लिए डालें.
- जब तेल गरम हो जाए तो उसमें कलौंजी, फ्लैक्स सीड्स, मेथी दाना, लौंग और छोटे प्याज डालकर अच्छी तरह से भून लें.
- जब ये सभी सामग्री भुन जाएं तो इनमें आवंला, एलोवेरा, तुलसी, पान के पत्ते, गुडहल के पत्ते, नीम, कड़ी पत्ता और गुलाब की पंखुड़ियां डालकर इन्हें 15-20 मिनट तक उबाल लें.
- जब या उबल जाए तो गैस बंद कर दें और तेल को ठंडा होने दें.
- तेल के ठंडे हो जाने के बाद इसे छान लें और एक बोतल में भरकर रख लें.
- अब आप इसे कभी भी लगा सकती हैं. आप चाहें तो हफ्ते में 2-3 बार भी इसे लगा सकते हैं. 


बालों का झड़ना कम करें ये उपाय


- झड़ते बालों से निजात पाने के लिए आप अपनी लाइफस्टाइल में भी कुछ बदलाव कर सकते हैं.
- तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान करें.
- आहार में पौष्टिक भोजन को शामिल करें.
- अपने बालों को रोजाना कंघी करें.
- कभी भी गीले बालों को न बांधें.
- ज़्यादा गरम पानी से बाल न धोएं.


Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमें इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.