बुखार कम करने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय, नहीं पड़ेगी पैरासिटामोल की जरूरत!

बदलते मौसम में बुखार एक आम स्वास्थ्य समस्या बन जाती है, जो अक्सर सर्दी, खांसी, संक्रमण या अन्य बीमारियों के कारण होती है. बुखार कम करने के लिए लोग अक्सर पैरासिटामोल जैसी दवाओं का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि, हाल ही में सामने आई एक रिपोर्ट के अनुसार, कई सामान्य रूप से उपयोग की जाने वाली दवाएं (जिनमें पैरासिटामोल भी शामिल है) मानक गुणवत्ता की सही नहीं पाई गई हैं. ऐसे में बुखार के इलाज के लिए प्राकृतिक और घरेलू उपायों की ओर रुख किया जा रहा है.

घरेलू उपाय बुखार को कम करने में कई तरह से मदद करते हैं. ये शरीर के तापमान को कम करने, तरल पदार्थों की कमी को पूरा करने और संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं. कुछ प्रभावी घरेलू उपायों में शामिल हैं:

1. गुनगुने पानी की पट्टियां
बुखार में गुनगुने पानी की पट्टियां एक बेहद प्रचलित और प्रभावी तरीका है. इससे शरीर की गर्मी धीरे-धीरे कम होती है और आप राहत महसूस करते हैं. एक साफ कपड़े को गुनगुने पानी में भिगोकर, उसे निचोड़ लें और फिर माथे पर रखें. इसे नियमित अंतराल पर बदलते रहें जब तक कि बुखार कम न हो जाए. ध्यान रखें कि कपड़ा ठंडे पानी में नहीं भिगोएं, क्योंकि ठंडा पानी शरीर को ठंडा करने की बजाए झटका दे सकता है और बुखार और बढ़ सकता है.

2. तुलसी की पत्तियां
तुलसी एक औषधीय पौधा है, जिसे प्राचीन काल से ही कई बीमारियों के उपचार में इस्तेमाल किया जाता रहा है. तुलसी की पत्तियां बुखार को कम करने में भी कारगर होती हैं. इसके लिए, 10-15 तुलसी की पत्तियों को एक कप पानी में उबालें. जब पानी आधा रह जाए, तो इसे छान लें और पी लें. इस प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं, इससे बुखार में आराम मिलेगा.

3. धनिया और जीरा का काढ़ा
धनिया और जीरा भी बुखार में काफी असरकारक होते हैं. एक चम्मच धनिया और एक चम्मच जीरा को पानी में उबाल लें. इसे छानकर थोड़ा ठंडा होने पर पी लें. यह काढ़ा न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है, बल्कि बुखार को कंट्रोल करने में भी मदद करता है.

4. अदरक और शहद
अदरक का सेवन भी बुखार के दौरान काफी फायदेमंद होता है. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बुखार को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. अदरक का एक छोटा टुकड़ा कूटकर उसमें थोड़ा शहद मिलाएं और दिन में 2-3 बार सेवन करें. यह नुस्खा न केवल बुखार, बल्कि गले की खराश और सर्दी में भी कारगर होता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.