Munawwar Rana Death: एक नहीं, 4 बीमारियों से पीड़ित थे शायर मुनव्वर राणा, जानिए इन डिजीज से कैसे बचेंगे आप

शायर मुनव्वर राना कई बीमारियों से जुझ रहे थे और 14-15 दिनों से अस्पताल में भर्ती थे. उनकी तबीयत दिन-बा-दिन बिगाड़ती जा रही थी. 71 साल की उम्र में कार्डियक अरेस्ट के चलते उनका निधन हो गया. 

मुनव्वर राना को 2015 में कैंसर हो गया था. उनका इलाज 'ब्रीच कैंडी अस्पताल में भी हुआ था. तब भी उन्होने हार नहीं मानी और जिंदगी को खुशी से जीते थे.

मुनव्वर राना को डायबिटीज भी थी और इतनी बीमारियों के होते हुए भी वो हमेशा खुश रहते थे. उनका शुगर लेवल काफी बढ़ता भी रहता था. 

मुनव्वर राना को एक और भी बीमारी थी किडनी की समस्या. उनके जीवन में बीमारियों के चलते कई उतार-चढ़ाव भी आए. इस बीमारी के चलते  नर्व डैमेज, हड्डियों की कमजोरी और कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. 

इन बीमारियों से बचना है तो आज से ही हेल्दी डाइट का सेवन शुरू कर दें. भोजन में ताजे, फल, सब्जियां, होल ग्रेन खाएं. इसके अलावा फास्ट फूड, जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड, चीनी, फ्राइड फूड से जितना हो सके परहेज करें. आपको सेहतमंद रहने के लिए फिजिकल एक्टिविटीज बढ़ानी होगी. साथ ही 8 घंटे की नींद पूरी करें और टेंशन को दिमाग से दूर रखें.