Fitness Mantra: कैसे इतनी फिट रहती हैं उर्फी जावेद? आप भी फॉलो करें ये फिटनेट सीक्रेट

बॉलीवुड की मशहूर हस्तियां अक्सर जिन नियमों का पालन करती हैं, उसके विपरीत उर्फी को हर दिन जिम जाना पसंद नहीं है. उनका कोई निश्चित वर्कआउट रूटीन नहीं है लेकिन जब भी वह वर्कआउट करती हैं तो वह इसे बाहर करना पसंद करती हैं.

रिपोर्टों के अनुसार, उर्फी की सुबह की शुरुआत 2-4 गिलास गर्म पानी से होती है जिसके बाद वह अंडे और फल खाती हैं. वो कभी-कभी अनाज और दलिया भी खाती हैं. इसके अलावा वो हेल्दी शेक फभी पंसद करती हैं. 

उर्फी लंच में ज्यादातर ग्रिल्ड सब्जियां, मछली, फलियां और हरा सलाद लेती हैं. वहीं लंच में वह कभी-कभी बिरयानी भी खाती हैं. इसके अलावा मुगलई फूड भी उनका पसंदीदा है.

उर्फी रात के खाने में केवल रोटी और सब्जी का सेवन करती हैं. इसके साथ ही उनकी खाने की थाली में अक्सर सलाद, दही और ढेर सारी सब्जियां भी शामिल होती हैं.

अपनी भोजन की थाली को प्राकृतिक और स्वस्थ चीजों को शामिल करें. इस गलत धारणा के साथ बहुत सी चीजों को मिक्स एंड मैच न करें कि आप जितने अधिक विदेशी खाद्य पदार्थ खाएंगे, आपका स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा.