मुंह के छालों से हैं परेशान? इन नुस्खों को अपनाकर पा सकते हैं छुटकारा

मुंह में छाले होने पर खाना खाने या कुछ पीने में भी दिक्कत काफी ज्यादा आती है. छाले लाल और सफेद रंग के हो सकते हैं. छोटे-बड़े भी हो सकते हैं. छालों से मुंह में काफी दर्द का भी सामना करना पड़ सकता है. मशहूर डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने बताया कि इसको दूर करने के लिए आपको रोजाना मुंह की अच्छे से सफाई करनी चाहिए. मुंह गंदा रहने के कारण ये समस्या अधिक देखने को मिलती है.

छाले अपने आप ही अच्छे से साफ हो जाते हैं लेकिन अगर आपको इससो जल्द से जल्द छुटकारा पाना है, तो आपको कुछ नुस्खों को अपनाना होगा. इसके लिए आपको नमक का पानी मुंह में डालकर थोड़ी देर तक के लिए इसको मुंह में ही रखना होगा. ये छाले आपके 1 ही दिन में साफ नहीं होते हैं. आपके दिन में 2 से 3 बार इसको अच्छे से साफ करना होगा. 

नारियल का तेल कई दिक्कतों को ठीक करने में आपकी मदद करता है. नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेरी गुण पाए जाते हैं. ये आपके मुंह के छालों को ठीक करने में आपकी मदद करते हैं. इसके तेल को आपको रातभर लगाकर इसको रखकर ही सोना चाहिए. आपको खाने-पीने में भी काफी परेशानी होती है,वो भी ठीक हो जाएगी.

लहसुन भी छालों के लिए काफी मददगार साबित होता है. इसको छालों पर लगाने से आपको हल्की सी जलन का भी सामना करना पड़ सकता है.  लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो छालों को तेजी से ठीक करने में आपकी मदद करता है. लहसुन को आपको छालों में 4 से 5 मिनट तक रखना ही चाहिए.

मुंह के छालों से निजात पाने के लिए आपको दही खानी चाहिए. दही में ठंड़क होती है, जो आपके मुंह को ठीक रखने में आपकी मदद करता है. आपको दिन में करीब दो बार दांतों को अच्छे से साफ करना होगा. मसालेदार और मिर्च वाला खाना खाने से भी आपको बचना चाहिए.   

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.