पथरी के मरीज जरूर खाएं ये फल, नहीं पड़ेगी अस्पताल जाने की जरूरत
Kidney Patients: पथरी आजकल बहुत ही आम समस्या हो गई है. कुछ चीजों का सेवन करके आप किडनी स्टोन से छुटकारा पा सकते हैं जी हां अगर आप कुछ फलों का सेवन करते हैं तो इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
Kidney Patients: पथरी आजकल बहुत ही आम समस्या है.ज्यादातर लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं. पथरी की एक बड़ी वजह खराब लाइफस्टाइल और खान-पान है जिसकी वजह से किडनी में अधिक मात्रा में मिनरल्स होते हैं जो पथरी को बनाते हैं. इसलिए आपको ऐसे पदार्थों को खाने से बचना चाहिए जिनमें ऑक्सालेट की मात्रा ज्यादा हो. ऐसे में आप कुछ चीजों का सेवन करके आप किडनी स्टोन से छुटकारा पा सकते हैं जी हां अगर आप कुछ फलों का सेवन करते हैं तो इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
किडनी स्टोन के लोग इन फलों का करें रोज सेवन-
पानी वाले फल रोग खाएं-
पानी से भरपूर फल जैसे नारियल पानी, तरबूज और खरबूज का आदि को रोजाना खाएं. ऐसा इसलिए क्योंकि पानी वाले फूड पथरी को पिघलाने का काम करते हैं. इसलिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी वाले फलों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. वहीं आप पानी अच्छी मात्रा में पिएं.
खट्टे फल खाएं-
खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं. जो पथरी को पिघलाने का काम करते हैं. खट्टे फलों और जूस में साइट्रिक एसिड होता है इसलिए इसका सेवन करना आपके लिए फायदेमंद होता है. इसके लिए आप संतरा, मौसंबी और अंगूर का सेवन करना चाहिए.
कैल्शियम से भरपूर चीजों को डाइट में शामिल करें-
अगर आपको भी किडनी स्टोन की समस्या है तो आपको कैल्शियम से भरपूर चीजो का सेवन नहीं करना चाहिए.इसके लिए आप अपनी डाइट में काले अंगूर, अंजीर शामिल कर सकते हैं.वहीं आप इसके अलावा इन चीजों को भी डाइट में शामिल कर सकते हैं जो पानी से भरपूर है जैसे खीरा, ककड़ी आदि. इन चीजों का सेवन करने से आप किडनी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.