Benfits of Bitter Gourd: करेले को डाइट में करें शामिल, ये बीमारियां होंगी दूर

करेला इतना कड़वा होता हैं की इसको कोई खाना नही चाहता हैं लेकिन वो कहते है न की कड़वी चीज हमेशा से फायदेमंद होती है.ठीक उसी तरह केरला हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं.करेले में तांबा,विटामिन बी जैसे कई पोषक तत्व शामिल हैं.इसमें एंटी-वायरल और एंटी-बॉयटिक गुण भरपूर मात्रा में होते हैं और इसके कई गुण भी हैं चलिए जानते हैं.इस वीडियो में.