Stiffness : अचानक से शरीर में अकड़न हो जाए तो तुरंत करें ये काम

अकड़न के कारण बहुत परेशानी होती है और मांसपेशियों तंग महसूस करती हैं. जिससे समझ नहीं आता की ऐसा क्यों हो रहा है. अब जानिए इससे किस तरह रिलैक्स फील किया जाए. अकड़न के कारण मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और बेचैनी भी महसूस होती है. अगर इस परेशानी से छुटकारा पाना चाहते हो तो ये तरीके आजमाएं. देखिए ये वीडियो.