40 साल की उम्र में इस तरह से करें वर्कआउट, Sushmita Sen की तरह बॉडी होगी फिट

आज के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है.चाहे कोई भी उम्र हो.लेकिन उम्र बढ़ने के साथ आपको वर्कआउट के दौरान कुछ बातों का जरूर रखना चाहिए. हम यहां आपको बताएंगे कि 50 साल की उम्र में आप वर्कआउट करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.देखें वीडियो.