रीड की हड्डी को रखना है मजबूत Nia Sharma की तरह करें ये काम
कटुसपदपीतम योगा करने से हमारे बॉडी के मांशपेशियों और रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ कलाई, हाथ, पैर, पीठ इत्यादि को मजबूत बनती है. निआ शर्मा (Nia Sharma) अपने बॉडी में तगत महसूस करने के लिए डेली करती है ये आसान....