लिवर को डिजीज प्रूफ बनाते हैं ये 4 योगासन, ये 5 लक्षण दिखते ही शुरू कर दें करना

yoga for Liver: लिवर का डाइजेशन प्रोसेस का एक अहम हिस्सा है, लेकिन यह ऑर्गन लगभग 500 काम करता है. ऐसे में इसका हेल्दी रहना पूरे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. अनहेल्दी खाना और शराब का सेवन जो कि आज के समय में ज्यादातर लोगों के लाइफस्टाइल का हिस्सा हैं, लिवर के लिए जहर साबित होता है. ऐसे में यहां आप लिवर में खराबी और इससे बचाव के लिए योगासन के बारे में जान सकते हैं.

शारदा सिंह Tue, 24 Sep 2024-10:26 pm,

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- स्किन में खुजली - हर समय थकान - मतली या उल्टी - पेट में दर्द और सूजन - पैर में सूजन - डार्क कलर पेशाब

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इसे आसन को रोज करने से लिवर बेहतर तरीके से फंक्शन कर पाता है. इससे डाइजेशन और स्ट्रेस से भी राहत मिलता है.

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इस आसन को करने से कोर मसल्स की स्ट्रेंथ बढ़ती है. साथ ही लिवर से संबंधित बीमारियों का रिस्क कम होता है.

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इस आसन को करने से बैलेंस में सुधार होता है. साथ ही ये पेट के मसल्स को मजबूत बनाता है और लिवर को डिटॉक्स करने का काम करता है.

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इस आसन को करने से लिवर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे उसमें टॉक्सिन जमा होकर बीमारी नहीं पैदा करते हैं.