Navratri 2023: नवरात्रि में जमकर कीजिए डांडिया डांस, वजन कम होने के साथ दिल भी होगा स्ट्रॉन्ग

Shardiya Navratri 2023: 15 अक्टूबर से शारदीय नवरात्रि का पर्व शुरू हो रहा है. यह समय आनंद लेने और सामाजिक समारोह करने का भी समय है. 9 दिन तक चलने वाले इस त्यौहार को देश भर में विभिन्न परंपराओं के साथ मनाया जाता है और उनमें से एक उल्लेखनीय गुजरात का लोक नृत्य डांडिया है. इस डांस में लकड़ी की छड़ियों का उपयोग किया जाता है, जिसे डांडिया कहा जाता है. यह डांस बड़े ग्रुप में किया जाता है, जहां पुरुष और महिलाएं इन छड़ियों का उपयोग करके डांस करते हैं. डांडिया खेलना एक रोमांचकारी अनुभव है और न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभ लाता है.