Reasons For Sweating At Night: पसीना आना एक नॉर्मल प्रॉसेसे है खासकर तब, जब आप वर्कआउट या हेवी एक्सरसाइज कर रहे हों, या फिर गर्मी या ह्यूमिड वेदर में इसे महसूस किया जाक सकता है. लेकिन अगर आपको सर्दियों में या फिर एयर कंडिशन रूम में भी पसीना आ रहा है तो ये खतरे का अलर्ट हो सकता है. कुछ लोगों को रात के वक्त काफी पसीना आता है जिससे नींद में भी खलल पड़ता है. इस परेशानी को इग्नोर करना एक बड़ी भूल साबित हो सकती है. आइए जानते हैं ये स्थिति किन बीमारियों की तरफ इशारा कर रही होती है.


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रात में क्यों आता है पसीना?


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1. टेंशन बढ़ना
टेंशन कई कारणों से हो सकती है, जैसे- जॉब में परेशानी, प्यार या दोस्ती में धोखा, धन की कमी, एग्जाम में फेल होने का डर या कोई गंभीर बीमारी. जब आप रात के वक्त इन लाइफ प्रॉबलम के बारे में सोचते हैं तो पसीना आने लगता है. सबसे जरूरी ये है कि आप चिंता दूर करने के उपाय करें, फिर ऐसी परेशानी से छुटकारा मिल जाएगा.


2. शराब की लत होना
जो लोग हद से ज्यादा शराब पीते हैं उनका शरीर अलग तरह से रिस्पॉन्ड करने लगता है. कुछ लोगों को लेट नाइट पार्टीज में अल्कोहल ड्रिंक करने की आदत होती है, जिसके कारण सोते वक्त काफी पसीना आता है. दरअसरल इस बुरी लत के कारण इससे हार्ट रेट बढ़ने लगता है जिससे घबराहट हो जाती है और फिर काफी पसीना आने लगता है.


3. लो ब्लड शुगर लेवल
अगर आपके खून में शुगर का स्तर कम हो जाए तो किसी भी वक्त पसीना आ सकता है. इस मेडिकल कंडीशन को हाइपोग्लाइसीमिया (Hypoglycaemia) कहते हैं. जब रात के वक्त ग्लूकोज लेवल कम होने के एड्रेनालाइन हार्मोन रिलीज होता है तो पसीने वाले ग्लैंड सक्रिय हो जाते हैं.


4. दवा का सेवन
कुछ खास दवाओं का सेवन रात में पसीने की प्रॉब्लम पैदा कर सकता है. खासकर रेगुलर पेन किलर खाने से ऐसी परेशानियां पैदा हो सकती है. इसके लिए आप किसी स्पेशियलिस्ट डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें.


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)