Dragon Fruit Uses: इस फ्रूट के फायदे जान आप भी कहेंगे `वाह`, इतना चमत्कारी है ये फल

Benefits Of Eating Dragon Fruit: विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ड्रैगन फ्रूट एक से बढ़कर एक खतरनाक बीमारियों को आपके शरीर से कोसो दूर रखता है. जानिए इसके और कितने लाभ हैं.

Dragon Fruit Benefits For Diabetes: हाल ही में देश के किसान ड्रैगन फ्रूट की खेती को लेकर काफी एक्टिव दिख रहे हैं. कृषि विशेषज्ञों की मानें तो ड्रैगन फ्रूट की खेती करके मोटा मुनाफा कमाया जा सकता है लेकिन क्या आप जानते हैं, ड्रैगन फ्रूट बस मुनाफा ही नहीं देता बल्कि इसका सेवन सेहत को तंदुरुस्त भी रखता है. इसके साथ ही ड्रैगन फ्रूट कैंसर और डायबिटीज जैसी कई बीमारियों को हमसे कोसों दूर भी रखता है. जिन बीमारियों के इलाज में आपको लाखों का खर्च उठाना पड़ सकता है, ड्रैगन फ्रूट उनको पास आने से रोकता है. आइए जानते हैं कि ड्रैगन फ्रूट कौन-कौन सी बीमारियों से आपकी रक्षा करता है.

डायबिटीज के खिलाफ ड्रैगन फ्रूट दिखाता है असर

ड्रैगन फ्रूट में फ्लेवोनोइड, फेनोलिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. ड्रैगन फ्रूट के सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. इसके साथ ही जिन लोगों को  डायबिटीज नहीं है उनको ड्रैगन फ्रूट्स खाने से भविष्य में डायबिटीज की दिक्कत नहीं होती है. ड्रैगन फ्रूट ​कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल करता है.

हार्ट के लिए है फायदेमंद

हार्ट से जुड़ी बीमारियों से होने वाले खतरे को ड्रैगन फ्रूट कम करता है. इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-9 फैटी एसिड पाया जाता है जो हार्ट के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. ये फैटी एसिड फल के बीजों में मौजूद होते हैं.

कैंसर पर भी करता है काम

एक्सपर्ट की मानें तो ड्रैगन फ्रूट में एंटीट्यूमर, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. खासतौर पर ये महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर से बचाता है. गठिया की वजह से जोड़ों में होने वाले दर्द में भी ये कारगर साबित होता है और दर्द से आराम देता है. इसके साथ ही ड्रैगन फ्रूट किसी ​इम्यूनिटी बूस्टर के जैसे भी काम करता है क्योंकि इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी और कैरोटीनॉयड प्रतिरक्षा को बढ़ा देता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)