Tip Blood Donation: रक्त दान करने से आपकी बॉडी को फायदा होता है.   इसलिए हर व्यक्ति को रक्तदान जरूर करना चाहिए.रक्त दान करने से आपकी बॉडी बैक्टेरिया बाहर निकल जाते हैं और आप कई बीमारियों की चपेट में आने से भी बच जाते हैं. लेकिन रक्तदान करते समय आपको कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आपको रक्त दान करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
रक्तदान करते समय इन बातों का रखें ध्यान- 
1-अगर आप किसी को रक्तदान करने की सोच रहे हैं तो आपको कुछ बातों का जरूर रखना चाहिए. रक्तदान करने से  पहले कुछ भी खाने से बचें. या फिर खाना खाने के तुरंत बाद रक्त दान नहीं करना चाहिए.


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2- खाना खाने के 4 घंटे के भीतर रक्त दान करना सही है. इसलिए खाना खाने के 4 घंटे भीतर ही रक्तदान करें. ऐसा करने से आपको कमजोरी नहीं होगी.


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3-अगर आप रक्तदान कर रहे हैं.तो उससे पहले भरपूर नींद लें. नींद लेने से आपके शरीर की गतिविधि ठीक रहती है. इसलिए अगर आप रक्तदान करने की सोच रहे हैं तो उससे पहले कम से कम 8 घंटे नींद जरूर लें.


4- रक्तदान करने से पहले धूम्रपान करने से बचें. ऐसा इसलिए क्योंकि धूम्रपान के बाद रक्तदान करने से आपको दिक्कत हो सकती है. या फिर खून लेने वाले को दिक्कत हो सकती है.


5-शराब पीने के बाद रक्तदान नहीं करना चाहिए.ऐसा करने से आपकी सेहत बिगड़ सकती है.


रक्तदान करते समय न करें ये गलतियां-
1-रक्तदान करते समय कुछ गलतियों को करने से बचना चाहिए. इसमें धूम्रपान करने के बाद कम से कम चार घंटे रुककर रक्त दान किया जा सकता है.लेकिन रक्तदान करने से कम से कम 24 घंटे पहले से अल्कोहल का सेवन नहीं किया जाना चाहिए. 
2-रक्तदान करने वाले इंसान को हाई फैट फूड्स अवॉयड करने चाहिए. इसमें बर्गर,आइसक्रीम,नूडल्स आदि का सेवन करने से बचना चाहिए. 


3- रक्तदान से पहले अगर आप किसी दवा का सेवन कर रहे हैं तो रक्तदान करने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह लें.


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)