Weight Loss Diet: Disha Patani जैसे फिगर के लिए डाइट में शामिल करें पीनट बटर मखाना
Weight Loss: आज हम आपके लिए पीनट बटर मखाना बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। ये मखाना की एक बहुत ही टेस्टी और यूनीक डिश है। इसको आप नाश्ते से लेकर स्नैक में झटपट बनाकर खा सकते हैं।
How To Make Peanut Butter Makhana: मखाना एक बहुत ही पौष्टिक ड्राय फ्रूट है। इसलिए मखाने को आमतौर पर लोग भूनकर या किसी स्वीट डिश में डालकर खूब स्वाद से खाते हैं। मखाना खाने आपका ब्लड प्रेशर और वेट कंट्रोल में बना रहका है। इसके अलावा डायबिटीज के मरीजों के लिए मखाना किसी वरदान से कम नहीं होते हैं।
इतना ही नहीं मखाना के सेवन से आपको अनिद्रा जैसे समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। ऐसे में आज हम आपके लिए पीनट बटर मखाना बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। ये मखाना की एक बहुत ही टेस्टी और यूनीक डिश है। इसको आप नाश्ते से लेकर स्नैक में झटपट बनाकर खा सकते हैं, तो चलिए जानते हैं पीनट बटर मखाना (How To Make Peanut Butter Makhana) बनाने की विधि-
पीनट बटर मखाना बनाने की आवश्यक सामग्री-
मखाना 200 ग्राम
पीनट बटर 1 चम्मच
चाट मसाला 1 चम्मच
नमक स्वादानुसार
घी 4 चम्मच
पानी 1 कप
पीनट बटर मखाना कैसे बनाएं? (How To Make Peanut Butter Makhana)
पीनट बटर मखाना बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बाउल में 200 ग्राम मखाने लें।
फिर आप एक कढ़ाई में दो चम्मच घी डालकर गर्म करने के लिए रख दें।
इसके बाद आप इसमें मखाने डालें और अच्छी तरह से भून लें।
फिर आप एक दूसरी कढ़ाई में थोड़ा-सा पानी डालकर गर्म करें।
इसके बाद आप इसमें पीटर बटर को थोड़ा पतला होने तक पिघलाएं।
फिर आप इस पिघले हुए बटर को रोस्टेड मखाने में डाल दें।
अब आपके पीनट बटर मखाना बनकर तैयार हो चुुके हैं।
फिर आप इनको एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करके रोजाना खाएं।