Hair Care Tips: इन सब्जियों का डेली करें सेवन, रेखा जैसे कमर तक लंबे होंगे बाल
मजबूत और घने बाल हर किसी की चाहत होती है. लेकिन आज के समय खानपान और लाइफस्टाइल (Lifestyle) से जुड़ी गलत आदतों की वजह से लोगों में बालों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं.
बालों को हेल्दी रखने के लिए मशरूम आपकी मदद कर सकती है. मशरूम का सेवन करने से आपके बालों झड़ना बंद होता है.
आंवला का सेवन आपकी बॉडी के लिए फायदेमंद होता है. वहीं अगर आप बालों की समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो रोजाना आंवला खाएं.
गाजर में मौजूद पोषक तत्व बालों के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं.इसका सेवन करने से आपके बालों की ग्रोथ सही होती है और बालों की सभी समस्याएं भी दूर होती हैं.
घने और मजबूत बाल पाने के लिए पालक का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.इसका सेवन करने से आपके बालों की ग्रोथ बढ़ती है और कई अन्य फायदे मिलते हैं.
लंबे और मजबूत बाल पाने के लिए बीन्स (Beans) का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है.इसलिए अगर आप भी बाल न बढ़ने से परेशान हैं तो अपनी डाइट में बीन्स को शामिल करें.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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