Health Tips: आप भी करते हैं अधिक नमक का सेवन? सेहत को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान
नमक के बिना हमारी जिंदगी अधूरी होती है. लेकिन इसका सही मात्रा सेवन करना ही हमारे लिए फायदेमंद होता है. वहीं अगर आप इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो ये बॉडी के लिए नुकसानदायक होता है.
ज्यादा नमक का सेवन करना दिल के लिए खतरनाक होता है. इसका सेवन करने से हार्ट अटैक का भी खतरा बढ़ जाता है.
ज्यादा नमक का सेवन करने से पेट फूलने की समस्या हो सकती है. क्योंकि नमक के ज्यादा सेवन करने से पेट में पानी इकट्ठा होने लगता है. जिससे पेट फूलने की दिक्कत हो जाती है.
ज्यादा नमक का सेवन करने से बीपी की परेशानी बढ़ जाती है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसका सेवन करने से खून में सोडियम की मात्रा काफी बढ़ जाती है.
ज्यादा नमक खाना किडनी की समस्या को बढ़ा सकता है. क्योंकि नमक खाने से बॉडी में बॉडी में ज्यादा पसीना आता है. जिस कारण किड़नी की समस्या बढ़ सकती है.
नमक का अधिक सेवन करने से स्किन से जुड़ी समस्याएं भी होने लगती हैं. ऐसे में नमक का सेवन कम मात्रा में ही करना चाहिए.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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