High Blood Pressure: हाई बीपी के मरीज करें इन जूस को डाइट में शामिल, ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आम होती जा रही है.ऐसे में अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए.ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है जिससे ब्रेन हेमरेज भी हो सकता है.ऐसे में आज हम आपको कुछ फायदेमंद जूस के बारे में बताएंगे जिससे आप अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल में कर सकते है.
लौकी का जूस हाई बीपी के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है अगर आपको भी बीपी की परेशानी है तो लौकी का जूस पिएं.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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अजवाइन बॉडी के लिए बहुत ही फायदेमंद है. ऐसे में अगर आप रोजाना अजवाइन का पानी पीते हैं तो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.
पालक शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है, इसमें पोटैशीयम का अच्छा सोर्स होता है जो बॉडी के लिए फायदेमंद है अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो पालक का जूस पी सकते हैं.
चुकंदर बेहद ही हेल्दी होता है जिसमें भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. जिससे हार्ट पर ज्यादा प्रेशर नहीं पड़ता है. ऐसे में चुकंदर का जूस काफी बीपी के मरीजों के लिए फायदेमंद है.
टमाटर हर में पाई जाने वाली सब्जी वहीं अगर आप इसका जूस रोजाना पीते हैं तो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रहता है