Hair Fall: बालों का झड़ना रोकना है तो अपना लें ये घरेलू नुस्खे, Shweta Tiwari की तरह खूबसूरत हो जाएंगे बाल

अपनी डाइट में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर चीजें खाना चाहिए. बालों को मजबूत बनाने के लिए इन पोषक तत्वों का शरीर में होना जरूरी है. इनकी कमी होने पर बाल झड़ने लगते हैं.

बालों को मजबूती देने के लिए प्रोटीन का हेयरमास्क लगाना फायदेमंद साबित हो सकता है. प्रोटीन बालों को मजबूत बनाता है. अंडा और नींबू का रस मिलाकर नेचुरल हेयरमास्क बना लें और 20 मिनट तक बालों पर लगाएं. इससे बाल मजबूत भी होंगे और उनमें शाइन भी आएगी.

डैंड्रफ बालों के झड़ने की वजह बनता है. अगर हेयरफॉल रोकना है तो डैंड्रफ को दूर करना जरूरी है.बालों में एलोवेरा,नींबू और दही जैसी नेचुरल चीजें लगाने से डैंड्रफ दूर हो जाएगा.

नारियल का तेल बालों के लिए फायदेमंद है. इस तेल को करी पत्ते के साथ लगाने से बाल मजबूत बनते हैं. बालों की मजबूती के लिए नारियल तेल को गर्म कर उसमें करी पत्ते मिलाएं और बालों में मसाज करें. 

गीले बालों में कंघी करने से बाल ज्यादा झड़ते हैं. क्योंकि गीले बालों की जड़ें कमजोर होकर जल्दी टूटती हैं. अगर बालों का झड़ना बंद करना है तो गीले बालों में कंघी नहीं करना चाहिए.