ये हैं दुनिया की 10 ऐसी जगहें, जहां जीते हैं लोग 100 साल!

मोनाको, सघन आबादी वाला और दुनिया का दूसरा सबसे छोटा देश है, लेकिन यहां के लोग सबसे ज्यादा जीते हैं. यहां के लोगों की लंबी जीवन प्रत्याशा के कई कारक जिम्मेदार है, जैसे हेल्दी फूड और डाइट और बेहतरीन स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के साथ यहां का जीवन कम तनावपूर्ण है.

Macau के लोग भी दुनिया में सबसे ज्यादा जीवित रहने वालों में शामिल हैं. CIA World Factbook के मुताबिक यहां स्वास्थ्य सेवाएं बहुत अच्छी हैं. सरकार हेल्थ स्कीम पर बेहद ध्यान देती है. यहां अमूनन लोग 85 साल तक जीते हैं. मकाऊ के लोग वनस्पति पर आधारित डाइट के अलावा सी फूड पर निर्भर हैं.

जापान भी उन देशों में आता है, जहां लोग सबसे लंबे समय तक जीते हैं, यहां के लोग 85 वर्ष तक जीते हैं, शायद सुनकर आप भी हैरान हो रहे होंगे! डब्ल्यूएचओ के रिकॉर्ड के अनुसार, अधिकांश जापानी लोग अपने 75 वर्ष तक पूरी तरह से स्वस्थ रहते हैं और उनमें विकलांग आदि की समस्या भी नहीं देखी जाती.यहां के बुजुर्ग सामान्य बीमारियों से सबसे कम मरते हैं. यहां 72% अनाज का सेवन किया जाता है और फूड आइटम्स में चीनी का इस्तेमाल कम होता है.

साउथ कोरिया के लोग भी अपनी बेहतर खानपान शैली और तनाव मुक्त जिंदगी की वजह से अपना बुढ़ापा आराम से काटते हैं. यहां की जीवन प्रत्याशा भी काफी बेहतर है.

हांगकांग भी उन जगहों में से एक है जहां दुनिया में सबसे लंबे समय तक रहने वाले लोग रहते हैं. हांगकांग की महिलाएं कथित तौर पर दुनिया भर में अन्य देशों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, यहां महिलाओं के ज्यादा लंबे समय तक रहने की वजह से यहां दिन रात मेहनत करने के साथ सैर करना है.

सिंगापुर भी जीवन जीने के लिए दुनिया के शीर्ष स्थानों में से एक है, जहां लोग औसतन 85 साल जी सकते हैं. रिपोर्टों के अनुसार, पिछले तीन दशकों में सिंगापुर ने अपने जीवन में 10 वर्षों की बढ़ोतरी देखी है. इसके अलावा, पुरानी बीमारी की जल्द पहचान और रोकथाम ने इस लंबी उम्र के मामले पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने में मदद की है.

इटली के नजदीक और करीब तीस हजार आबादी वाले इस इलाके में लोग छुट्टियां मनाने के लिए पूरी दुनिया से आते हैं. San Marino में बेरोजगारी दर पूरे यूरोप में सबसे कम है. यहां किसी के सिर पर कोई कर्ज नहीं है. यहां हर काम के लिए सरकार के पास बजट जरूरत से ज्यादा यानी सरप्लस में हैं और जनता हर मायनों में खुश रहना जानती है.

Average Life Span: 83.01 years

स्विटजरलैंड में भी लोग भरपूर जिंदगी जीते हैं. खुशहाली लोग तनाव से दूर रहते हैं. प्रदूषण नहीं होने की वजह से बीमारियां भी कम होती हैं.

संयुक्त राष्ट्र के एक आंकड़े के मुताबिक जीवन प्रत्याशा यानी Life Expectancy के मामले में Iceland पूरी दुनिया में छठे पायदान पर है. आमतौर पर लोग यहां बीमार कम पड़ते हैं. हार्ट डिसीज और डिप्रेशन के मामले तो कभी कभार ही देखने को मिलते हैं. बेहतरीन डाइट के चलते यहां के लोग भरपूर जिंदगी जीते हैं. यहां के लोग फिश और लैंब खाना पसंद करते हैं.

Average Life Span: 81.28 years

HGTV में प्रकाशित रिपोर्ट के मुताबिक सरडीनिया (Sardinia) की गिनती यूरोप के खुशहाल इलाकों में होती है. खाने कमाने की टेंशन न होने के साथ प्रकति से नजदीकी और प्रदूषण का न होना ये वो वजहें हैं जिसकी वजह से यहां के लोग भी भरपूर जिंदगी जीते हैं. यहां के लोग बीन्स खाना पसंद करते हैं. 

Average Life Span: 81 years

(नोट - फोटो: ट्विटर)