विटामिन बी 12 की कमी नाखूनों पर डालती है गहरा असर, दिखते हैं ये 5 लक्षण

विटामिन बी 12 की कमी के शरीर में कई लक्षण शरीर में दिखने लगते हैं. अगर आपके हाथ-पैरों का या फिर नाखूनों का रंग बदलने लगा है तो ये विटामिन बी 12 की कमी का लक्षण हो सकता है. 

विटमिन बी 12 की कमी से नाखून कमजोर होते हैं. अगर आपके नाखून अक्सर बहूत जल्दी टूट जाते हैं और उनकी रंगत खराब हो जाती है तो ये विटामिन बी 12 की कमी का कारण हो सकते हैं. 

विटामिन बी 12 की कमी से नाखूनों की शेप में भी बदलाव देखने को मिलता है. अगर आपके भी नाखूनों का आकार बदलने लगा है तो समझ जाइए की शरीर में विटामिन बी 12 की कमी हो गई है. 

विटामिन बी 12 की कमी नाखूनों पर भारी प्रभाव डालती है. विटामिन बी 12 की कमी से नाखून काफी पतले होने लगते हैं और नाखूनों की लेयर काफी कम हो जाती है, जिससे नाखून कमजोर हो जाते हैं.

विटामिन बी 12 की कमी से नाखून के आस पास के हिस्से में कालापन होने लगता है. नाखून के साथ-साथ नाखून के आस पास की स्किन कमजोर होने लगती है और कालापन पड़ने लगता है.