शरीर को बीमारियों का घर बनाती हैं किचन में रखीं ये 4 चीजें, एक के बिना तो नहीं चलता है काम
Dangerous Products In Kitchen: भले ही चीनी के बिना हमारा किचन अधूरा है, लेकिन ये हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है. चीनी का ज्यादा सेवन हमारा वजन बढ़ाता है. वहीं इससे दांतों में कैविटी भी होती है.
juice
फ्रूट जूस: आजकल कई लोग अपने किचन या फ्रिज में पैकेटबंद फ्रुट जूस रखते हैं और नियमित इसका सेवन करते हैं. बता दें कि पैकेट बंद जूस में काफी मात्रा में शुगर होता है. इनमें से पल्प निकाल दिया जाता है, जिसके चलते ये सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं.
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फ्रोजन वेजिटेबल: बहुत से लोग अपने किचन में फ्रोजन मटर जैसे कई सब्जियों को स्टोर करके रखते हैं. बता दें कि इन सब्जियों को इस तरीके से स्टोर करने पर इनके सारे पोषक तत्व निकल जाते हैं, जिससे ये हेल्दी नहीं रह जाती हैं. इनकी जगह पर ताजी सब्जियों का ही इस्तेमाल करें.
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चीनी: भले ही चीनी के बिना हमारा किचन अधूरा है, लेकिन ये हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है. चीनी का ज्यादा सेवन हमारा वजन बढ़ाता है. वहीं इससे दांतों में कैविटी भी होती है. इसके लिए ज्यादा चीनी का सेवन डायबिटीज का खतरा भी बढ़ाता है.
oil
प्रोसेस्ड ऑयल: आप जिन तेलों को रिफाइंड कहते हैं वे असल में प्रोसेस्ड होते हैं. इनमें काफी मात्रा में ट्रांस फैट होता है, जो स्ट्रोक, दिल की बीमारियों और टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ाते हैं. इन तेलों का सेवन करने से वजन भी काफी बढ़ता है.
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