Salman Khan Birthday: 57 की उम्र में क्या है दबंग खान के फिटनेस का राज? जानें उनका पूरा डाइट चार्ट

Salman Khan Birthday: बॉलीवुड भाईजान सलमान खान 27 दिसंबर को अपना 57वां जन्मदिन सेलिब्रेट कर रहे हैं. सलमान खान अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए जाने जाते हैं. आइए जानते हैं उनकी फिटनेस का राज.

नई दिल्ली: Salman Khan Fitness Secret: बॉलीवुड दबंग खान 27 दिसंबर को अपना 57वां जन्मदिन सेलिब्रेट कर रहे हैं.सलमान खान कई हिट फिल्मों में काम कर चुके हैं. भाईजान फिल्मों में अक्सर शर्टलेस होकर अपनी बॉडी दिखाते नजर आते हैं. 57 साल की उम्र में सलमान खान बेहद फिट हैं. एक्टर अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखते हैं. सलमान खान न केवल फैंस बल्कि कई स्टार्स के फिटनेस आइडल हैं. आइए उनके जन्मदिन पर जानते हैं उनकी फिटनेस का राज. 

अंडे और लो फैट दूध 
सलमान खान अपनी फिटनेस और सेहत का खास ध्यान रखते हैं. सलमान खान ब्रेकफास्ट में अंडे और लो फैट दूध का सेवन करते हैं. वह अंडे का सफेद वाला भाग खाते हैं. 

लंच में खाते हैं देसी खाना 
सलमान खान अपनी डाइट का खास ध्यान रखते हैं. वह लंच में रोटी, ग्रिल्ड सब्जी और सलाद का सेवन करते हैं. शाम को सलमान खान बादाम का सेवन करते हैं.

सलमान का हेल्दी डिनर
सलमान खान रात के समय हल्का खाना खाते हैं. वह रात को केवल 2 अंडे, मछली या फिर चिकन सूप का सेवन करते हैं. सलमान कान वर्कआउट से पहले या बाद में प्रोटीन शेक लेते हैं. वर्कआउट करने के बाद वह ओट्स का सेवन करते हैं. 

इटैलियन फूड को करते हैं पसंद 
सलमान खान ने एक इंटरव्यू में खुलासा किया था कि वह बहुत ही फूडी हैं. सलमान खान को इटैलियन खाना पसंद करते हैं. लेकिन वह रोजाना इटैलियन फूड नहीं खाते हैं. केवल सेलिब्रेशन के दौरान इटैलियन फूड का सेवन करते हैं. 

मीठे खाने से परहेज 
सलमान खान अपनी फिटनेस का ध्यान रखने के लिए मीठे का खाने का सेवन नहीं करते हैं. वही मीठे और ऑयली फूड का सेवन करने से परहेज करते हैं.