शिलाजीत से मजबूत होती हैं हड्डियां, जानें इसके सारे फायदे

शिलाजीत एक प्राकृतिक औषधि है. इसका प्रयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों से किया जाता रहा है. यह अपने गुणों से लोगों को बेहतर इलाज देने में कामयाब रही है.

नई दिल्ली: शिलाजीत का नाम सुनते ही अक्सर लोग इसको सेक्स संबंधी समस्या से जोड़ देते हैं. परन्तु ऐसा बिल्कुल भी नहीं है गुणों से भरपूर शिलाजीत आपके शरीर की बहुत सी बीमारियों को भगाने के काम आ सकता है. इसके औषधीय गुण आपके शरीर की एनर्जी बढ़ाने के साथ-साथ आपके चेहरे पर भी चमक ला सकते हैं . आज हम आपको शिलाजीत के कुछ फायदे बताएगें जिन्हें जानकर आप भी चौंक जाएंगे -  

1. एनर्जी बढ़ाये 
शिलाजीत को एनर्जी को बढ़ाने और थकान को कम करने के लिए जाना जाता है.  इसमें फुल्विक एसिड होता है, जो शरीर में मिलने वाले पोषक तत्वों और खनिजों को और बेहतर तरीके से काम करने के लिए बढ़ावा देता है . 

2. दिमाग के काम करने की क्षमता बढ़ाता है 
शिलाजीत को याद रखने की क्षमता में सुधार करने के लिए काम में लाया जाता है. इसमें ऐसे कई तत्व होते हैं जो दिमाग को बहुत से नुकसान से बचाते हैं और नई  कोशिकाएं बनाने में मदद करता है.  

3. सूजन को कम करता है 
शिलाजीत में सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह पूरे शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है. यह गठिया और अन्य सूजन संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद होता है.

4. इम्यून सिस्टम को बढ़ाये 
शिलाजीत में एंटीऑक्सिडेंट और अन्य यौगिक होते हैं. जो इम्यून सिस्टम को बढ़ाते है, और शरीर को इंफेक्शन और बीमारियों से बचाने में कारगर साबित होते है. 

5. हृदय स्वास्थ्य में सुधार 
शिलाजीत ब्लड प्रेशर को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करके, हृदय गति में सुधार करके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है.

6. खून में चीनी की मात्रा कंट्रोल
शिलाजीत खून में चीनी को कम करने, और इंसुलिन लेने वालों की इंसुलिन झेलने की क्षमता में सुधार करने में मदद करता है. यह शुगर के मरीजो की खून से संबंधित अन्य परेशानियों के लिए भी फायदेमंद होता है.

7. बढ़ती उम्र के साथ आने वाली बीमारियों को रोके
शिलाजीत में एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्व होते हैं , जो  उम्र बढ़ने के साथ आने वाली बीमारियों से प्रभावों से बचाने में मदद करते हैं. यह बढ़ती उम्र से संबंधित बीमारियों को कम करने और  उम्र के साथ स्वास्थ्य बढ़ाने में मददगार साबित होता है.

8. हड्डियों को मजबूत करें 
शिलाजीत में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे खनिज होते हैं. जो मजबूत हड्डियों के लिए जरूरी हैं.  यह हड्डियों को बेहतर बनाने और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करने में मदद करता है.

9. त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार 
शिलाजीत में ऐसे यौगिक होते हैं, जो त्वचा को चमकदार  और उम्र बढ़ने के साथ आने वाली झुर्रियां कम करने के साथ- साथ , यह झुर्रियों को कम करके, चेहरे के कील मुहांसे भी साफ कर देते है .

10. डिप्रेशन की समस्या से भी लड़े
डिप्रेशन की समस्या से जूझ रहें लोगों को भी इसके इस्तेमाल से फायदा होता है. वही अगर आप पैनिक अटैक जैसी समस्या का सामना कर रहे है, तो आप शिलाजीत डॉक्टर की सलाह लेकर इस्तेमाल कर सकते है.

Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.