टाइप 2 Diabetes के मरीज आसानी से घर बैठे हो सकते हैं ठीक, डाइट में शामिल करें ये चीज

डायबिटीज आज के दौर में एक आम समस्या बन गई है. एक ओर जहां ये समस्या तो आम हो गई है लेकिन सही समय पर इलाज या परहेज ना किया जाए तो ये बड़ी समस्या बन सकती है. चलिए जानते है कि आप कैसे घर पर आसानी से अपने लाइफस्टाइल और खान पान में बदलाव करके टाइप 2 डायबिटीज से राहत पा सकते है.