Curry Leaves Benefits: ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଦିନର ଆରମ୍ଭ କରିବା ଜରୁରୀ । ଗରମ ପାଣି କିମ୍ବା ମହୁ-ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ସେଓ ଖାଇବାକୁ ଡାକ୍ତର ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏତଦ୍ ବ୍ୟତୀତ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅନେକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଏମିତି କିଛି ଗଛ ଅଛି ଯାହାର ପତ୍ର ଆମ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ତୁଳସୀ କିମ୍ବା ନିମ୍ବ ପତ୍ର ଭଳି ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।

ଆଜ୍ଞା ହଁ, ଯେଉଁ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ସହିତ ଆପଣ ପୋହା, ତରକାରୀ କିମ୍ବା ଡାଲି ଇତ୍ୟାଦିର ସ୍ୱାଦ ବଢାଉଛନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । କଞ୍ଚା ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରକୁ ସ୍ୱାଦ ସହ ଚୋବାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ । ଦୈନିକ ୭ ଦିନ ଭୃଷଙ୍କ ପତ୍ର ଚୋବାଇଲେ ଆପଣ ଦେଖିବେ ଏହାର ଫାଇଦା, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ୭ ଦିନ ଧରି ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କ'ଣ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ?

 

ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଇବାର ୫ଟି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଫାଇଦା

୧. କେଶକୁ ଚମକଦାର କରନ୍ତୁ - ୭ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୈନିକ ୫-୬ଟି ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଇବା କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ। କେଶ ଘନ ଓ କଳା ହୋଇଥାଏ। ଧୀରେ ଧୀରେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କେଶକୁ ଅନେକ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ।

 

୨. ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ – ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ବି, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ବ୍ୟତୀତ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି। ଚେହେରାରୁ ବ୍ରଣ ଓ ଚମକ ଆଣିବା ପାଇଁ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

 

୩. ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ - ଆପଣ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ । ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ରହିଥାଏ। ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ହାଲୁକା ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ସେବନ କରିପାରିବେ ।

 

୪. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ - ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କୁ ମଜଭୁତ କରିବାରେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ସହାୟକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ।

 

୫. ମାନସିକ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସହାୟକ – ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ମାନସିକ ଚାପମୁକ୍ତ ହୋଇପାରିବେ । ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ମାନସିକ ଚାପମୁକ୍ତ ହୋଇପାରିବେ ।

 

କେମିତି ଖାଇବେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ?

ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଚୋବାଇ ପାରିବେ । ଆପଣ ଦୈନିକ ୫ରୁ ୬ଟି ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ସେବନ କରିପାରିବେ । ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ହାଲୁକା ଗରମ ପାଣିରେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର କୁ ଚୋବାଇ ଖାଇପାରିବେ । ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ୭ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭୃଷଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ନିଜେ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିପାରିବେ ।

 

 

(Disclaimer: ଆମର ଆର୍ଟିକିଲ୍ କେବଳ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ ପାଇଁ। କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଟିପ୍ସ ଫଲୋ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।