ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲିର ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ  । ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଜାଗ୍ରତ ସମୟରେ ଏବଂ ଦିନରାତି ସାରା ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନର ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି । ଛୋଟଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୁଢା ଯାଏଁ ସଭିଁଏ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ସ୍ମାର୍ଟ ମୋବାଇଲ ଫୋନ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମୋବାଇଲର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆମ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାରେ ଲାଗିଛି । ବିଶେଷକରି ରାତି ରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର ମଣିଷ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। 


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୋବାଇଲର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ସେମାନେ ସାଧାରଣ ସମୟ ଠାରୁ  ଅପେକ୍ଷାରତ କମ୍ ଶୋଇଥାନ୍ତି । ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ବହି ପଢନ୍ତି ଓ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ମୋବାଇଲ ଦେଖନ୍ତି ତେବେ ମୋବାଇଲ (Mobile) ବ୍ୟବହାର କାରୀଙ୍କୁ ଖୁବ୍ କମ ଶୋଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ ଏବଂ ନିଦ କ୍ରମଶଃ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ।


Also Read: EXCLUSIVE: ବିଫଳ ବ୍ୟାଘ୍ର ପ୍ରକଳ୍ପରୁ ସମୀକ୍ଷା କରିବେ କି ସରକାର ?


ଶୋଇବା ଅଭାବରୁ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣଙ୍କ ଚିଡିଚିଡ଼ା ସ୍ବଭାବର ହୋଇଯାଏ । ନିଜ ଶରୀରକୁ ଖୁବ୍ କମ୍ ବିଶ୍ରାମ ଦେଇଥାଏ ।  ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତାଙ୍କର ଏକାଗ୍ରତା କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ କ୍ରମଶଃ କମି କମି ଯାଏ । ଧ୍ୟାନର ଅଭାବ ମାନବ ମନର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ସ୍ମୃତି (Memory Power) ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟା ବିଶେଷ କରି ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଅସୁବିଧାଜନକ ହୋଇପାରେ । 


Also Read: ସୁଇସାଇଡ୍ ସାଇଟରୁ ଯୁବକଙ୍କ ମୃତଦେହ ଉଦ୍ଧାର


ମୋବାଇଲରୁ ବାହାରୁଥିବା ନୀଳ ରଶ୍ମି ଆମ ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ । ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଅନ୍ଧାରରେ ମୋବାଇଲ୍ ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ନୀଳ ରଶ୍ମି ଆମ ଆଖି ପାଇଁ ଅଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଆମ ଆଖିର ରେଟିନାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ତେବେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୋବାଇଲ ଫୋନ SwitchOff କରି ରଖିବା ଜରୁରୀ ।