ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ? ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਕੀਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੁਲਾਸੇ

ਚੰਡੀਗੜ: ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿਚਕਿਚਾਹਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਹਰ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। NCBR ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਲ 2021 ਵਿਚ ਭਾਰਤ ਵਿਚ 1 ਲੱਖ 64 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸਨ। ਇਹ 2020 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 7.2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਛਾਲ ਨਾਲ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਪਰ ਸਵਾਲ ਰਿਹ ਹੈ ਕਿ ਆਖਿਰਕਾਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਵੱਲੋਂ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਖਿਰ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ ?

ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ

ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਲੱਗਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਗਏ।

ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਘਾਟ

ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਜੀਵਨ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਜਿਹੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕੇ।

ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਣਾ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਤਾਂ ਲੋਕ ਮੇਰੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੰਨੀ ਕਤਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਤਕਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲੱਛਣ

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਜਾਣਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜੀਵਨ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਇਕ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਉਦਾਸੀਨ ਰਹਿਣਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਖੁਸ਼ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾ ਮਿਲਣਾ, ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖਣਾ, ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਣਾ, ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ। ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦਾ ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ, ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਮੁਸੀਬਤ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।