Indoor Plants: ਮੂਡ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘਰ `ਚ ਲਗਾਓ ਇਹ ਪੌਦੇ, ਘਰ ਦੀ ਵੀ ਵਧੇਗੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ

ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਹੈ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਿਨਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕਮਰਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫਿਲਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਜਿਵੇਂ ਸਦਾਬਹਾਰ, ਪੀਸ ਲਿਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਦੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਕੀ-ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪੌਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

 ਇਨਡੋਰ ਪੌਦੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੌਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹ ਪੌਦਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹ 5 ਇਨਡੋਰ ਪੌਦੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੀਸ ਲਿਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਮਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਬੰਦ ਰਹਿਣ ਵਰਗੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ 'ਚ ਰਬੜ ਦਾ ਪੌਦਾ ਜ਼ਰੂਰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਦਾ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮੇ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚੁਸਤ-ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਪਾਈਡਰ ਪਲਾਂਟ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰਿਆਲੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੂਸਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ।

ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਪੌਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।