नवरात्रे शुरू होने वाले हैं, जानिए इस समय क्या खाना चाहिए क्या नहीं
Riya Bawa
Oct 09, 2023
15 अक्टूबर से नवरात्रे शुरू होने वाले हैं. इन दिनों मां दुर्गा की पूजा की जाती है और कुछ लोग व्रत करते हैं.
नवरात्रि के व्रत में लोग कंफ्यूज रहते है की क्या चीज़ कहानी चाहिए क्या नहीं. आइए जानते है.
Dairy Products
व्रत में दूध या उससे बनीं चीजें जैसे पनीर, दही, मलाई आदि खा सकते है.
Fruit
व्रत में आप किसी भी प्रकार के फलों का सेवन कर सकते हैं जैसे केला, सेब, संतरा, अंगूर आदि.
Vegetables
नवरात्रि में व्रत रखने वाला व्यक्ति आलू, लोकी, अरबी, कद्दू और गाजर जैसी सब्जी का सेवन कर सकते हैं और ध्यान रहे कि प्याज और लहसुन का प्रयोग बिलकुल ना करे.
कुट्टू का आटा
नवरात्रों में गेहू के आटे की जगह कुट्टू का आटा इस्तेमाल किया जाता है. इससे आप रोटी, पकोड़े, पूरियां और चीला बनाकर खा सकते हैं.
मसाले
व्रत के दौरान आप खाने में सेंधे नमक का प्रयोग कर सकते हैं. इसके अलावा आप जीरा, लौंग, दालचीनी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
व्रत के दौरान ध्यान रहे आप नमक, हल्दी, धनिया, सरसो, राई इस्तेमाल नहीं करनी चाहिए.
शराब, अंडा और मास जैसी चीजों का सेवन करने से भी दूर रहें.