आलिया भट्ट जैसा ग्लो चाहिए, तो करें उनकी मनपसंद सब्जी का सेवन

आलिया भट्ट की खूबसूरती का राज है उनकी मनपसंद सब्जी, जो हेल्दी वेट लॉस के लिए बहुत लाभदायक मानी जाती है.

इस सब्जी का सूप भी बेहद फायदेमंद होता है और इस सब्जी की एक कटोरी में 21 कैलोरी होती है.

इस सब्जी का नाम है तुरई बहुत से लोग इसे जुकिनी भी कहते हैं.

तुरई को विटामिन का भंडार कहा जाता है. क्योंकि इसमें लगभग हर तरह के विटामिन होते हैं.

तुरई का सेवन हड्डियों को मजबूत बनाता है और शरीर में ब्लड के फ्लो भी अच्छा करता है.

तुरई का सेवन आंखों को भी स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखने में मदद करता है.

तोरई का सेवन शरीर में हो रही सूजन को कम करने में मदद करती है और साथ ही कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करती है.

तुरई का सेवन पाचन तंत्र को भी स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है और साथ ही पेट से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा भी मिलता है.