Stay Hydrated In Ramadan: सेहरी और इफ्तार में रखे इन बातों का खास ख्याल, नहीं होगी शरीर में पानी की कमी

How To Hydrate Your Body In Ramadan: रमजान का महीना चल रहा है. रमजान में रोजेदार पूरे दिन कुछ नहीं खाते पीते. ऐसे में लोगों में पानी की कमी हो जाती है. इस वीडियो में आज हम आपको बताएंगे कि रमजान में जिस्म में हो रही पानी की कमी को कैसे पूरा किया जाए. क्योंकि हवा के बाद इंसानों के लिए सबसे ज्यादा जरूरी चीज पानी है. वीडियो में जानें पूरी बात